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蒸橘子堪比咳嗽药?中医师推荐止咳妙方

作者:博猫游戏    来源:http://www.xtzfund.com    发布时间:2018-07-25 13:46 点击数:
  咳咳咳,咳的人发蒙,吃药也不见,好怎么办呢?这种情况下我们可以通过食疗来慢慢改善这个病症。不过想要通过食疗改善,首先我们得要弄清楚咳嗽的类型,才能对症吃食。
 
  三种不同的咳嗽
 
  常见的咳嗽由外感引起,分为风寒咳嗽、风热咳嗽和风燥咳嗽。
 
  如果舌苔是白的,则是“风寒咳嗽”,病人表现为寒气重,咳的痰也较稀、白、黏,兼有鼻塞流涕。此时应该吃一些温热、化痰止咳的食物。
 
  如果舌苔是黄、红色,则是“风热咳嗽”,这样的人内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛。此时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物。
 
  “风燥咳嗽”属于干咳,譬如夏秋换季时开始咳嗽,喉咙和鼻腔发干,喝水也不解渴;或者一些老人家长年咳嗽不愈,可以用滋阴的食物来治。
 
  中医的3个止咳食疗妙方
 
  针对这三种常见的咳嗽,给大家分别推荐一种食饮。
 
  风寒咳嗽:红糖姜茶
 
  寒症一般用热药,姜辛温,而生姜茶也有收痰作用。红糖姜茶可以发汗解表,温中和胃,对于风寒感冒、恶寒发热、头痛、恶心、腹胀、胃痛都有效。
 
  食材:生姜3~5片(不去皮),红糖适量。
 
  做法:以上两味煮茶,每日1~2剂,不拘时温服。
 
  比起冲泡,最好是煮,因为这样可以让姜的成分充分释放出来。另外,注意生姜不要去皮,因为姜皮本身可以发汗利水。如果不怕辣,也可以不用加糖。
 
  风热咳嗽:蒸橘子
 
  针对风热型咳嗽,我们平时可将橘子蒸熟吃。橘子性寒,所以刚好抵销掉咳嗽的热性。但橘子要怎么蒸才有效,也是有说法的。
 
  食材:橘子一颗,盐巴适量。
 
  做法:
 
  1.将橘子外皮清洗干净(不要去皮);
 
  2.浸泡在滚过的热水中约5~10分钟;
 
  3.捞出橘子,用水果刀把蒂头挑掉,把洞挖深;
 
  4.用适量的盐填入;
 
  5.用锡箔纸包起来,放入烤箱,45摄氏度低温烘烤约5~10分钟即可。
 
  蒸的时候不要去皮,但吃的时候,当然还是要剥掉皮吃。
 
  风燥咳嗽:冰糖炖水梨
 
  用滋阴润肺的方法,可以处理风燥型咳嗽的症状。
 
  食材:粗皮的黄皮水梨一颗,冰糖适量。
 
  做法:
 
  1.粗梨洗净后,对半切;
 
  2.将梨的中心挖空,塞入冰糖1~3克;
 
  3.把两半梨和起来,用牙签固定,放入碗内;
 
  4.在电锅中隔水蒸煮30~60分钟,至梨出水了,变成透明状。
 
  吃的时候,要果肉连梨汁一起食用。
 
  
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